Emoções

Hoje trazemos um tema que nos acompanha a todo o dia e toda a hora, as nossas emoções.

Mas então o que é que são emoções?

A palavra Emoção deriva do latim EMOVERE, onde:

Assim, a palavra Emoção significa mover de dentro para fora, entrar em contato. Podemos dizer que é um modo de comunicar os nossos mais importantes estados e necessidades internos.

As Emoções são “estados” mentais e fisiológicos que provocam muitas reações motoras e glandulares, além de alterar a aprendizagem e o comportamento, podendo ser definidas como reações afetivas agudas, momentâneas, desencadeadas por estímulos significativos, que dependem da situação em que cada pessoa se encontra.

Componentes de uma emoção: uma experiência subjetiva (varia de pessoa para pessoa), uma resposta fisiológica (como o corpo reage) e uma resposta comportamental (própria expressão da emoção).

Quais as emoções básicas?

Em 1972, Paul Ekman, um muito conhecido psicólogo americano, definiu alegria, raiva, medo, nojo, surpresa e tristeza como as emoções humanas. As emoções básicas são as emoções universais e inatas pelas quais todas as outras se formam.

• Alegria: A alegria é caracterizada por ser um estado emocional agradável no qual há sensação de prazer, satisfação, gratificação e bem-estar.

• Tristeza: Caracterizada por sentimentos de frustração, desesperança, desinteresse e até mesmo apatia, a tristeza é uma das emoções desagradáveis que as pessoas mais buscam evitar.

• Medo: O medo é uma emoção focada na sobrevivência, tendo em vista que ela aparece diante de situações percebidas como ameaçadoras e evoca uma resposta de luta ou fuga.

• Nojo: O nojo é caracterizado por uma repulsa a um objeto ou situação. Ao sentir nojo, a tendência é que a pessoa tente se afastar do objeto ou situação e podem surgir reações fisiológicas como náusea, ânsia e vômito.

• Raiva: Uma das emoções menos socialmente aceitáveis, a raiva pode ser bastante intensa e é caracterizada por sentimentos de hostilidade, agitação, revolta, frustração e antagonismo. Trata-se de uma emoção que tem um potencial destrutivo significativo.

• Surpresa: A surpresa é caracterizada por uma reação fisiológica breve que ocorre após um acontecimento não esperado. A surpresa pode ser negativa, como um susto, ou positiva, como ganhar um presente inesperado.